为培养中学生良好的心理素质，促使师生科学地认识心理健康，了解心理健康知识，学会心理调适的基本技巧，引导学生提升自我心理调适水平，以积极的心态迎接日常学习和生活，4月22日上午，附中关工委邀请心理咨询师于翊平副教授来校，开展“小情绪 大智慧”心理健康教育专题讲座。关工委常务副主任曹步峰带领全体师生一同参与了讲座。

活动中，于翊平副教授通过日常生活中的事例导入主题，以PPT展示的形式带领同学们从情绪认知、情绪表达、情绪管理等方面了解情绪在成长过程中的影响，让同学们充分认识到心理健康的重要性，引导大家学会自我调节不良情绪，逐步树立起正确的心理健康观念。她强调“情绪没有好坏之分”，我们每个人都是自己的主人。短期内负面的情绪表达，是合理的，是个体适应环境的表现。

常务副主任曹步峰表示，通过此次活动，让同学们进一步了解了心理健康有关知识，增强了他们的心理健康意识，帮助他们学会正确认识自我，悦纳自身缺点，发挥优势特长，以更积极的心态去面对、解决学习和生活的问题，健康快乐的成长。同时，还形成了重视心理健康、关注心理健康的良好氛围，为学校心理健康教育工作进一步深入开展创造了有利的条件。（附中关工委）